Ich schreibe diesen Blog, um ausführlichere Gedanken rund um meine Praxisschwerpunkte mit euch zu teilen: hormonelle Gesundheit, Frauen- und Familiengesundheit, Weiblichkeit, sowie im Speziellen die Kinderwunschzeit, die Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft, sowie die Wechseljahre liegen mir sehr am Herzen.
Endometriose ist eine häufige Frauenerkrankung, die oft erst spät diagnostiziert wird und zudem eine der häufigsten Ursachen eines unerfüllte Kinderwunsches ist – doch eine Diagnose bedeutet nicht, dass der Weg zur Schwangerschaft versperrt ist. Viele Frauen mit Endometriose werden Mutter, besonders wenn sie frühzeitig ganzheitliche Unterstützung in Anspruch nehmen, die Körper und Psyche gleichermaßen stärkt.
Hast du dich auch schon mal gefragt, ob mit deinem Körper und vor allem hormonell alles in Ordnung bei dir ist? Versuchst du vielleicht sogar gerade schwanger zu werden und dein Zyklus ist unregelmäßig oder bleibt ganz aus? Dann könnte es sein, dass du am PCOS, also am Polyzystischen Ovarialsyndrom leidest.
Hast du dich jemals gefragt, warum du dich an manchen Tagen voller Energie fühlst und an anderen kaum aus dem Bett kommst? Warum du in einer Woche topmotiviert bist und in der nächsten am liebsten alles hinschmeißen würdest? Eine mögliche Antwort liegt in deinem weiblichen Hormonzyklus.
Stillen ist eine wertvolle Zeit der Bindung zwischen dir und deinem Baby, doch Stress und Anspannung können den Milchfluss und eure Stillbeziehung beeinflussen. In diesem Beitrag erfährst du, warum Entspannung beim Stillen so wichtig ist und welche einfachen Techniken dir helfen, diese besondere Zeit ruhiger und harmonischer zu gestalten.
Möchtest du deinen Körper sanft unterstützen und gleichzeitig deine hormonelle Gesundheit fördern? Detox kann dir helfen – ob bei Kinderwunsch, hormonellen Beschwerden oder in den Wechseljahren. Erfahre hier, warum Entgiftung vor der Schwangerschaft sinnvoll ist und wie du deinem Körper etwas Gutes tust!
Hitzewallungen, Gewichtszunahme trotz guter Ernährung, veränderte Temperaturempfindlichkeit, Schlafstörungen, Scheidenjucken, Konzentrationsstörungen, Brustspannen, Reizbarkeit, depressive Verstimmungen… Das sind einige der Dinge, die manche Frauen zwischen 40 und Anfang 50 Jahren vielleicht zum ersten Mal in ihrem Leben kennenlernen.
Sind die Wechseljahre eigentlich nur fürchterlich? Oder gibt es vielleicht auch Dinge, auf die du dich jetzt freuen kannst, während du älter wirst?
Kennst du sie auch, die vielen Fragen der ganz frühen Schwangerschaft: Woran genau merke ich, dass ich schwanger bin? Was bedeuten die körperlichen Veränderungen, die ich spüre? Woran erkennt man eine nicht intakte Schwangerschaft? Können Blutungen auftreten, obwohl ich schwanger bin? Was gibt mir Sicherheit, dass meine Schwangerschaft bleibt? Was darf ich in der Schwangerschaft essen? Darf ich jetzt noch Sport machen, Haare färben oder in die Sauna? Hier findest du Antworten auf diese und weitere wichtige Fragen zur frühen Phase der Schwangerschaft.
Im dritten Trimester, dem letzten Drittel der Schwangeschaft, beginnt die Gebärmutter langsam damit, sich auf die Geburt vorzubereiten. Ab der 33. bis 34. Schwangerschaftswoche startet die Gebärmutter normalerweise mit den Übungswellen, das heißt, sie beginnt, für ihren großen Einsatz am Tag der Geburt zu trainieren. Treten vor der 32. Schwangerschaftswoche Wehen auf, handelt es sich um vorzeitige Wehen. Hier erfährst du alles, was du wissen musst.
In den ersten Wochen der Schwangerschaft haben viele Frauen mit heftiger Übelkeit zu tun, einige müssen sich sogar regelmäßig übergeben. Deswegen möchte ich dir hier die wichtigsten Hintergründe und meine besten Praxistipps mitgeben – direkt aus über 15 Jahren Erfahrung als Heilpraktikerin für Frauengesundheit und Hypnobirthing Kursleiterin.
Babys erleben die Geburt mit all ihren Sinnen. Auch wenn wir uns selbst nicht mehr bewusst daran erinnern, wie unsere eigene Geburt verlaufen ist, so ist die Körpererinnerung daran dennoch in uns abgespeichert.
Wenn du heraus finden möchtest, ob du dich bei mir gut aufgehoben fühlst, rufe mich einfach an. Ich nehme mir gerne Zeit für ein erstes Gespräch - natürlich kostenlos und unverbindlich
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