Hypnomothering richtet sich an Schwangere, sowie Mütter von Neugeborenen und Kleinkindern bis etwa fünf Jahre. Alle, die gute Erfahrungen mit Hypnobirthing gemacht haben, können sich sicher vorstellen, wie hilfreich dieses Programm sein wird. Aber auch Frauen, die sich nicht mit Hypnose auf die Geburt vorbereitet haben oder noch keine Vorerfahrungen mit Entspannungstechniken haben, dürfen sehr gerne an diesem Kurztraining teilnehmen und können so die Grundlagen der Selbsthypnose und Entspannung im Alltag erlernen.

Wenn du bereits ein Kind oder mehrere Kinder hast und erneut schwanger bist, würde ich dir sehr empfehlen, den Kurs noch vor der Geburt zu besuchen.

Es ist auch nicht wichtig, wie du dich und dein Mutter sein definierst: Egal ob du Vollzeit zu Hause bist oder  wieder arbeitest, stillst oder fütterst, trägst oder schiebst. Hypnomothering richtet sich an alle Mütter.

Hypnomothering bietet Raum für die vielen Gefühle, die mit dem Mutterwerden einhergehen. Diese unterscheiden sich in einigen Punkten von den Gefühlen, die eine Vaterschaft mit sich bringt. Deswegen richtet sich der Hypnomothering Kurs zuerst einmal ausschließlich an Schwangere und neue Mütter.

Selbstverständlich übernehmen immer mehr Väter auch Verantwortung für ihre Neugeborenen und Kleinkinder zu Hause - was toll ist. Aber das gesellschaftliche Klima und die Erwartungen bezüglich der Fürsorgearbeit sind immer noch stark von alten Rollenbildern geprägt und auch der Mental Load in Bezug auf die Familienarbeit und Kinder liegt zu einem Großteil noch immer bei den Müttern. Ich selbst lebe z.B. in einer sehr gleichberechtigten Ehe und Partnerschaft und wir teilen uns die Arbeit zu Hause.

Trotzdem höre ich regelmäßig, was für ein Glück ich mit dem fürsorglichen Vater meiner Kinder habe und werde selbstverständlich gefragt, was ich koche und einkaufe. Und die vielen Mütter mit Erschöpfungszuständen in meiner Praxis sprechen ebenfalls für sich. Natürlich dürft ihr die Audios auch nach dem Kurs mit eurem Partner teilen und gemeinsam anhören. Und mittlerweile gibt es auch einige gute Angebote rund um die Vaterschaft, gerne gebe ich euch Auskunft darüber, wenn ihr Interesse habt.

Hypnomothering ist eine wunderschöne Auszeit für dich. Es tut so gut, wenn du dir einfach einmal ein paar Stunden Zeit für dich nimmst und jemand anders sich um dein Kind oder deine Kinder kümmert. Die Mütter gehen dann immer sehr erholt und lächelnd aus dem Kurs.

Ich bin normalerweise ein großer Fan davon, Kinder und Babys überall mit hin zu nehmen. Allerdings gibt es Teile des Kurses, während denen das ein bisschen schwierig ist, z.B. bei einer tiefen Entspannung für zwanzig Minunten. Überlege dir also gut, ob du dein Kind zum Kurs mitbringen möchtest. Wenn du glaubst, dass das für dich mit Kind eine schöne Erfahrung ist, kannst du natürlich auch mit Baby kommen. Vielleicht kannst du dann an einigen Übungen nicht so gut teilnehmen und ich würde dich bitten, ins Nebenzimmer zu gehen, wenn dein Kind weint, damit die anderen Mütter eine entspannte Erfahrung machen können. Am besten wäre es tatsächlich, wenn du jemanden findest, der in dieser Zeit mit deinem Kind in der Nähe spazieren geht. Ich mache eine Stillpause zur Hälfte und dein Kind kann natürlich jederzeit zu dir, wenn es dich braucht..

Wenn du den Kurs lieber ohne Baby besuchen möchtest, dir aber nicht sicher bist, ob dein Kind diese Zeit schon ohne dich schafft: Schau dir doch einfach den aufgezeichneten Onlinekurs in kürzeren Portionen an - zum Beispiel während dein Baby schläft.

Hypnomothering ist optimal auf die knappen zeitlichen Ressourcen von Müttern und Familien eingestellt. Du musst nur sehr wenig Zeit investieren, der Kurs dauert einmalig circa drei bis dreieinhalb Stunden in denen du die Übungen erlernst und in denen  ich dich in das Audioprogramm einweise. In meinen Livekursen biete ich eine Stillpause zur Halbzeit an. Den Onlinekurs kannst du dir in deiner eigenen Zeit auch über ein paar Tage verteilt ansehen. Die Audios und Übungen, die du im Kurs erlernst, dauern oft nur wenige Minuten.

Der Preis für meinen Livekurs liegt bei 90,00 Euro, der Onlinekurs kostet 75,00 Euro. Die Audiodateien und ein Handout zum Kurs erhältst du inklusive zur unbegrenzten, lebenslangen Verwendung.

Hypnomothering findet in regelmäßigen Abständen als Livekurs in meiner Kölner Praxis statt. Wenn du weiter weg wohnst, kannst du im Hybridformat live mit dabei sein. Oder du kannst dir den aufgezeichneten Onlinekurs in deiner eigenen Zeit bei dir zu Hause ansehen.

Wenn du Interesse daran hast, dass der Kurs in eurer Spielgruppe, in eurem Kindergarten oder bei dir zu Hause stattfindet, nimm sehr gerne Kontakt mit mir auf. Ab einer Teilnehmerzahl von fünf Müttern komme ich an einen Ort deiner Wahl - gerne persönlich, sofern er in meinem Einzugsgebiet liegt, oder als Online Livekurs, wenn ihr weiter weg wohnt.

Kontaktiere uns per E-Mail, uns sage uns, wann du teilgenommen oder Online gebucht hast, dann schicken wir dir die Audiodateien noch mal zu.