Der Hypnobirthing Onlinekurs - Geburtsvorbereitung jederzeit und überall!

Es gibt viele gute Gründe, einen Hypnobirthing Kurs online zu besuchen. Zuerst einmal natürlich dein Wunsch, eine freudvolle, selbstbestimmte und entspannte Geburt zu erleben.

Vielleicht musst du schwangerschaftsbedingt liegen oder dich um dein kleines Kind kümmern. Vielleicht gibt es keinen Hypnobirthing Kurs in deiner Nähe, dein Partner und du leben in verschiedenen Städten oder du möchtest zu deinen eigenen Zeiten lernen. Oder du findest es einfach gemütlicher und bequemer.

Vielleicht fragst du dich, ob du dich mit einem Hypnobirthing Onlinekurs genauso gut auf eine selbstbestimmte, freudvolle und entspannte Geburt vorbereiten kannst. Die Antwort lautet: Ja! Die Vorbereitung mit Hypnose macht die Geburt immer angenehmer, einfacher und schöner - egal, ob du den Hypnobirthing Kurs in Präsenz oder virtuell am Bildschirm besuchst.

zu Hause sein

Dein Hypnobirthing Onlinekurs - Geburtsvorbereitung, die zur dir passt

Wenn du kurz vor der Geburt stehst, du keinen Kurs in deiner Nähe gefunden hast oder du den Hypnobirthing Kurs ganz entspannt in deiner eigenen Zeit genießen möchtest, dann buche doch einfach den Hypnobirthing Onlinekurs.

Der Kurs umfasst ca. 12 Stunden Video und Hypnose-Audios, die du dir auch während der Geburt anhören kannst, sowie ein umfangreiches Workbook, das dich durch den Kurs begleitet.

Zusätzlich kannst du an Live Sessions teilnehmen, in denen ich deine individuellen Fragen beantworte, dich unterstütze, die Techniken zu erlernen, und auf deine persönlichen Themen eingehe.

Du lernst die physiologischen und psychologischen Vorteile der Hypnose bei der Geburt kennen und für dich zu nutzen, so dass deine Geburt schneller geht, sich angenehmer anfühlt, dein Baby und deine Gebärmutter besser durchblutet sind und sich dein Beckenboden einfacher öffnet.

Mit Schwierigkeiten unter der Geburt kannst du besser umgehen, du lässt Ängste und Befürchtungen los und du freust dich mehr auf deine bevorstehende Geburt.

Du bist bzw. ihr habt einen gemütlichen Ort zum Entspannen und könnt euch ganz in eurem eigenen Rhythmus die Kursinhalte ansehen und anhören, gemeinsam als Paar oder auch mehrmals hintereinander, ganz so, wie es zu eurer Lebenssituation und eurer wachsenden Familie passt.

Das lernst du im Hypnobirthing Onlinekurs

Mit der Kursteilnahme an meinem Hypnobirthing Onlinekurs, erhältst du Zugang zu allen wichtigen Informationen und Methoden, um Hypnobirthing erfolgreich anzuwenden.

Du lernst Theorie und Hintergründe der geburtsvorbereitenden Hypnose und erhältst Antworten auf Fragen wie zum Beispiel: Was ist Hypnobirthing? Wie verändern Angst und Entspannung die Geburt?

Der einzige Unterschied zum Präsenzkurs ist, dass du nicht in jeder Einheit direkt Fragen stellen kannst. Dies kannst du in den Live-Sessions nachholen.

Übersicht der Inhalte

  • Selbstentspannungstechniken
  • Atemtechniken
  • Bindungsmeditationen
  • Umgang mit dem Körper, mit Schmerzen und unangenehmen Körperempfindunge
  • Berührungen unter der Geburt
  • Geburtspositionen für Mutter, Vater und Kind
  • Gute Zusammenarbeit mit den medizinischen Geburtshelferinnen
  • Loslassen von Ängsten
  • Deine eigenen Ressourcen finden
  • Affirmationen und Kraftbilder
  • Geburtsplan für die Traumgeburt
  • Hypnobirthing bei Zwillingsgeburt
  • Hypnobirthing bei Kaiserschnitt
  • Hypnobirthing bei ungünstiger Kindslage
  • Hypnobirthing bei vorzeitige Wehen
  • Hypnobirthing bei Geburt unter schwierigen Voraussetzungen und mit traumatische Vorgeschichte
  • Livesessions, um Fragen stellen und für deine ganz individuellen Themen und Ängste

Mein Hypnobirthing Onlinekurs kostet 349,00 Euro.

Darin enthalten sind rund zwölf Stunden Videos und Audios für die Schwangerschaft und Geburt, ein umfassendes Workbook, sowie meine persönliche Begleitung durch die Teilnahme an zwei Live-Sessions. Ich biete auch eine Option zur Ratenzahlung an.

HYPNOBIRTHING ONLINEKURS BUCHEN

Was brauchst Du, um teilnehmen zu können

Neben einer stabilen Internetverbindung sind die folgende Dinge vorteilhaft:

  • Guter Sound: Je besser die Klangausgabe deines Onlinegeräts ist, desto besser wirst du dich in den Hypnose-Sequenzen entspannen können.
  • Eine Kamera: Für die Lives-Sessions oder den Präsenzkurs ist eine Kamera vorteilhaft. Natürlich kannst du auch ohne Kamera teilnehmen, aber dann können wir dich nicht sehen, wenn du etwas mitteilst.
  • Etwas Ruhe: Ein ruhiger Raum mit einer Möglichkeit, es dir gemütlich zu machen, während du mich sehen und hören kannst, bildet den optimalen Rahmen für die Teilnahme.
  • Zeit für dich: Um das volle Potenzial des Hypnobirthing Onlinekurses nutzen zu können, solltest du ein paar Stunden Zeit für dich (und dein Baby :) einplanen.
Loslassen

Hypnobirthing Onlinekurs in Präsenz

Der Onlinekurs in Präsenz findet im selben Rahmen statt wie der Hypnobirthing Livekurs, mit mir als Kursleiterin, zur festen Zeit, es ist keine Aufzeichnung. Als Plattform benutze ich Zoom. Es wird eine kleine Gruppe von teilnehmenden Paaren geben, die sich auch gegenseitig kennen lernen und mitteilen, wie es ihnen geht. Wenn es gewünscht ist, können die Paare auch außerhalb des Kurses Kontakt zueinander halten.

Die werdenden Mütter und Väter können mich jederzeit alles fragen und wir üben die Übungen gemeinsam. Ich helfe dir, herauszufinden, was dir hilft, während der Geburt entspannt zu bleiben. Die Hypnose-Sitzungen funktionieren auch über die online Verbindung sehr gut. Einige werdenden Mütter, die zuerst skeptisch waren, ob das online funktioniert, haben sich sehr überrascht gezeigt, wie gut es geklappt hat, sich zu entspannen, obwohl wir nicht im selben Raum waren. Ich bin auch über die Distanz ganz nah an euch dran, und unterstütze jede Einzelne und jeden Einzelnen von euch dabei, die Übungen individuell umzusetzen und begleite euch bis zum Tag der Geburt.

Du lernst die physiologischen und psychologischen Vorteile der Hypnose bei der Geburt kennen und für dich zu nutzen, so dass deine Geburt schneller geht, sich angenehmer anfühlt, dein Baby und deine Gebärmutter besser durchblutet sind und sich dein Beckenboden einfacher öffnet. Mit Schwierigkeiten unter der Geburt kannst du besser umgehen, du lässt Ängste und Befürchtungen los und du freust dich mehr auf deine bevorstehende Geburt.

Ihr seid dabei bei euch zu Hause, habt einen gemütlichen Ort zum Entspannen und eine eigene Toilette (gerade für Schwangere nicht zu unterschätzen ;). Wenn es bereits Geschwister gibt, kann der Vater diese zum Beispiel noch zu Bett bringen und die Eltern nehmen dann gemeinsam teil.

Warum ich Hypnobirthing Kurse online anbiete

Ich liebe es, mit euch in einem Raum zu sein und ganz nah dran zu sein an dem, was ihr in eurer Schwangerschaft erlebt. Um Hypnobirthing möglichst vielen Schwangeren zugänglich zu machen, habe ich mir bereits in 2019 überlegt, dass ein Onlinekurs für alle Frauen ein sinnvolles Angebot sein kann, die in Regionen leben, in denen kein Hypnobirthing angeboten wird, die wegen vorzeitiger Wehen liegen müssen oder die keine guten Betreuungsmöglichkeiten für ihre Kinder finden können. So habe ich mit der Planung begonnen.

Ja, und dann kam alles anders: Die Covid-19-Pandemie in 2020 hat uns in ihrer Heftigkeit alle überrascht und auch mein Leben kurzerhand auf den Kopf gestellt. Aber dadurch, dass ich mich in den Monaten vorher schon mit dem Gedanken befasst hatte, Hypnobirthing in die digitale Welt zu bringen, konnte ich meine Kurse innerhalb weniger Tage online anbieten. Das ist jetzt schon eine ganze Weile her. Ich habe seitdem mit sehr vielen Paaren und Schwangeren online gearbeitet und gelernt, was gut funktioniert und an welchen Stellen eine persönliche Begleitung unersetzlich ist.

Dabei habe ich die vielen Vorteile des online Arbeitens entdecken dürfen, zum Beispiel die Möglichkeit mit Paaren überall auf der Welt zu arbeiten oder Schwangere mit einzubeziehen, die wegen vorzeitigen Wehen liegen müssen oder wie hilfreich diese Form des Kurses für Eltern ist, die kleine Kinder zu Hause haben. Mittlerweile biete ich viele meiner Kurse im Hybridformat an, so dass ihr auch bei meinen Präsenzkursen in Köln online mit dabei sein könnt. Darüber hinaus habe ich mein eigenes Hypnobirthing Programm in 2022 aufgezeichnet und stelle es euch jetzt als Onlinekurs zur Verfügung, auf den ihr jederzeit und überall zugreifen könnt, ergänzt durch persönliche Live-Sessions via Zoom.

Ich hoffe, ich konnte euch hier auf dieser Seite einen Eindruck davon verschaffen, was euch erwartet, wenn ihr einen Hypnobirthing Onlinekurs bei mir bucht und dabei ein paar wichtige Fragen beantworten. Wenn du noch mehr darüber wissen möchtest, ruf mich einfach an oder schreibe mir eine Email.

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Wenn du heraus finden möchtest, ob du dich bei mir gut aufgehoben fühlst, rufe mich einfach an. Ich nehme mir gerne Zeit für ein erstes Gespräch - natürlich kostenlos und unverbindlich

Telefon: 0178 2024048
E-Mail: frey@naturpraxis-frey.de