Question 1

Für wen ist Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing geeignet?

Accepted Answer

Hypnobirthing ist für alle werdenden Eltern geeignet. Es gibt keine besonderen Voraussetzungen um den Kurs zu besuchen - jeder und jede sind ganz herzlich willkommen. Hypnose ist für alle gut geeignet, die Sprache verstehen können. Es ist keine Vorerfahrung mit Hypnose oder Entspannungstechniken notwendig und oft ist Hypnobirthing gerade für Menschen, denen es schwer fällt, loszulassen eine besonders gute und effektive Möglichkeit der Entspannung.  Egal, ob ihr euch im klassischen Familienmodell auf die erste, zweite, dritte (oder noch weitere?) Geburt vorbereitet, als Solo Mami, als Patchworkfamilie oder als Paar mit zwei Müttern, dieser Kurs ist für euch.  Falls du traumatische Geburtserfahrungen erlebt hast oder dir auf Grund einer körperlichen oder psychologischen Diagnose nicht ganz sicher bist, ob du den Kurs besuchen solltest, sprich mich gerne persönlich an, damit wir besprechen können, welche Art der Vorbereitung sich für dich am Besten eignet. Ich begleite seit vielen Jahren unterschiedlichste Menschen auf eine schöne Geburt vor, auch unter schwierigen Voraussetzungen.

Question 2

Findet der Hypnobirthing Kurs mit oder ohne Partner statt?

Accepted Answer

Meine Kurse sind als Paarkurse konzipiert, da ich der Meinung bin, dass der Geburtsbegleiter ganz viel zur Geburt beitragen kann und einen großen Beitrag dazu leisten kann, dass du dich entspannst und die physiologischen und psychologischen Vorteile der Entspannung während der Geburt mit Hypnobirhting nutzen kannst. Aber du kannst den Kurs selbstverständlich auch alleine besuchen, wenn du dich als Solomami auf die Geburt vorbereitest, dein Partner weiter weg lebt oder die Geschwisterkinder betreut, während du dich auf die Geburt vorbereitest. Die allermeisten Übungen sind auch alleine anwendbar (vielleicht bis auf die Massagetechniken ;). Du kannst auch jemand anderen als den werdenden Vater als Geburtsbegleiter mitbringen.

Question 3

Wann ist der richtige Zeitpunkt in der Schwangerschaft für einen Hypnobirthing Kurs?

Accepted Answer

Üblicherweise empfehle ich Erstgebärenden eine Vorbereitung zwischen der 25. und 36. Schwangerschaftswoche.

Sobald du dein Baby mehr im Bauch spürst, wirst du dir über die bevorstehende Geburt bewusst. Das ist ein guter Zeitpunkt für die mentale Geburtsvorbereitung.

Da Babys manchmal etwas früher kommen: Warte nicht zu lange und schaue, dass du den Kurs möglichst bis zur 36. Schwangerschaftswoche beendest, damit du entspannt auf die Ankunft deines Babys warten kannst.

Wenn du bereits eine Geburt erlebt hast, können Gefühle in Bezug auf die Geburt schon früher auftauchen. Dann kannst du den Kurs auch schon zu einem früheren Zeitpunkt besuchen, um eine entspannte Schwangerschaft zu erleben und die Zeit mit deinem Baby zu genießen.

Wenn du eine traumatische Geburt erlebt hast, kontaktiere mich gerne, um gemeinsam zu überlegen, ob eine Einzelsitzung zu Beginn der Schwangerschaft und vor dem Kurs evtl. sinnvoll sein könnte.

Wenn du schon ganz kurz vor der Geburt stehst: Es ist nie zu spät, den Hypnobirthing Kurs zu besuchen. Entscheide dich für den aufgezeichneten Onlinekurs oder kontaktire mich für Einzelsitzungen.

Question 4

Kann ich Hypnobirthing nur dann anwenden, wenn ich eine vaginale Geburt plane?

Accepted Answer

Die mentale Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing hilft dir, entspannt zu bleiben, egal, welche Wendung der Geburtsverlauf nimmt. Viele Frauen wünschen sich eine vaginale Entbindung, aber manchmal entwickelt sich bereits die Schwangerschaft so, dass du dich auf einen Kaiserschnitt vorbereiten möchtest oder musst. Manchmal ist es auch einfach noch nicht klar, ob eine vaginale Entbindung möglich ist. Hypnobirthing kannst du auch dann anwenden, wenn du einen Kaiserschnitt planst. Viele der Atem- und Entspannungstechniken sind auch während einer Kaisergeburt anwendbar und ich unterstütze dich mit speziellen Arbeitsmaterialien und einer Audiodatei zur Vorbereitung auf die Kaisergeburt, wenn das nötig sein sollte. Auch bei ungünstiger Kindslage oder traumatischen Vorerfahrungen bin ich an deiner Seite, um dich zu unterstützen, die für dich schönst mögliche Geburt zu erreichen.

Question 5

Wieviel kostet der Hypnobirthing Kurs zur Geburtsvorbereitung?

Accepted Answer

Je nachdem, für welches Format du dich entscheidest, kostet der Kurs unterschiedlich viel, so dass hoffentlich für jeden Geldbeutel was dabei ist. Schau einfach hier unter Hypnobirthing Kurse in Köln oder Hypnobirthing Onlinekurs oder kontaktiere mich, wenn du dich für Einzelsitzungen interessiert.  Mir ist es wichtig, diese wundervolle Geburtsvorbereitung möglichst allen Schwangeren zu ermöglichen. Nimm auch gerne Kontakt auf, wenn du andere Zahlungsmodalitäten vereinbaren möchtest.

Question 6

Wird die Geburtsvorbereitung mit Hypnobirthing von der Krankenkasse bezahlt?

Accepted Answer

Derzeit übernehmen nur einige wenige private Krankenkassen die mentale Geburtsvorbereitung durch einen Hypnobirthing Kurs. Die gesetzlichen Krankenkassen haben den Kurs bisher nur in einigen wenigen Ausnahmesituationen aus Kulanz und nur zum Teil übernommen.  Einige gesetzliche Krankenkassen bieten Sonderleistungen rund um die Schwangerschaft oder im Rahmen von Bonusprogrammen an, über die du ggf. auch einen Rechnung für den Hypnobirthing Kurs oder für Behandlungen bei mir in der Praxis einreichen kannst. Danach kannst du bei deiner Krankenkasse fragen.  Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen, die Heilpraktikerleistungen versichert haben, übernehmen die Kosten meiner Behandlungen je nach Vertrag. Ich kann dir dafür eine Rechnung nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH) ausstellen. Bitte beachte, dass einige Kassen Hypnose von der Behandlung ausgenommen haben, da sie diese zu den psychotherapeutischen und nicht zu den naturheilkundlichen Methoden zählen. Auch hier fragst du am Besten direkt bei deiner Kasse nach.  Wenn du dazu noch Fragen hast oder wissen möchtest, ob ich bereits Erfahrungen mit deiner Krankenkasse sammeln konnte, melde dich gerne bei mir.

Question 7

Woher kommt der Begriff "Hypnobirthing" und bedeutet er bei allen Anbietern das gleiche?

Accepted Answer

Hypnose wurde bereits in den 1920er Jahren in Deutschland bei Geburten eingesetzt. Die amerikanische Hypnotherapeutin Marie Mongan hat diese spezielle Methode der Geburtsvorbereitung durch tiefe Entspannung in den 1980ern wieder aufgegriffen und weiterentwickelt und prägte den Begriff Hypnobirthing.  Sie stützte sich dabei auf ihre persönlich guten Erfahrungen mit der Methode nach Dr. Grantly Dick-Read. In seinem Buch „Mutterwerden ohne Schmerz" (1933) beschreibt dieser Techniken, mit deren Hilfe Frauen schmerzfreie Geburten erleben konnte. Auch wenn Dick-Read es damals nicht „Hypnose" nannte, so beschreibt er darin genau diesen Trancezustand und fand hilfreiche Atemtechniken, die sich bis heute bewährt haben, z. B. die langsame Atmung oder Wellenatmung.  Heute gibt es viele verschieden Ansätze, die sich Hypnobirthing nennen, je nach Anbieter können sich die Kurse stark unterscheiden. Ich selbst war viele Jahre beim amerikanischen Mongan Institut zertifiziert und habe auf Basis meiner langjährigen Erfahrungen in der Gruppen- und Einzelarbeit in 2020 meine eigene Methode entwickelt, die ich seit Anfang 2021 anbiete.

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