Hypnomothering – entspanntes und kraftvolles Mamasein
So schön der Alltag mit Kindern ist, so schnell können vor allem Mütter darüber in Stress und an ihre Grenzen geraten. Anforderungen von außen, eigene Ansprüche, zu wenig Schlaf, zu viele Aufgaben, die alle auf einmal erledigt werden müssen. Umso wichtiger ist es, für regelmäßige Entspannung zu sorgen und innere Ressourcen zu stärken. Aber Strategien aus der Zeit vor den Kindern funktionieren plötzlich nicht mehr so gut. Und genau darum geht es in meinem Hypnomothering Kurs: Wie kann Entspannung für Mütter wirklich gelingen?
Antworten auf diese Fragen bietet mein Hypnomothering Kurs. Dabei handelt sich um ein ca dreieinhalbstündiges Programm plus Audios mit kurzen, aber sehr effektiven Hypnoseübungen zur unbegrenzten Verwendung in deinem Alltag.
Hypnomothering Kurstermine
Ein Termin, rund dreieinhalb Stunden Live-Training.
Geführte Hypnose-Sitzungen und angeleiteten Übungen, die du später auch für dich alleine anwenden kannst.
Ein Termin, rund dreieinhalb Stunden Live-Training.
Geführte Hypnose-Sitzungen und angeleiteten Übungen, die du später auch für dich alleine anwenden kannst.
Kein passender Kurstermin dabei?
Zwei Stunden Schlaf in fünfzehn Minunten
Der Hypnomothering Kurs umfasst ein circa dreieinhalbstündiges Live-Training mit vielen geführten Hypnosesitzungen und angeleiteten Übungen, die du später auch für dich alleine anwenden kannst. Am Ende des Kurses erhältst du das Hypnomothering-Audioprogramm zur unbegrenzten Verwendung im Alltag.
Du erhältst acht Audios, die dir zum Beispiel helfen, dich in fünfzehn Minuten so erholt zu fühlen, als hättest du zwei Stunden geschlafen. Oder Audios, die dich unterstützen in wenigen Minuten aus negativen Gefühlen auszusteigen, wenn du mal einen schlechten Tag oder eine schwierige Phase durchlebst. Weitere Audios dienen dazu, dich mit deinen Ressourcen zu verbinden und deine Akkus aufzuladen, andere helfen dir dabei, nachts besser einzuschlafen oder dich zu entspannen. Die meisten Audios sind nur wenige Minuten lang, so dass du sie tatsächlich sehr gut in deinen Alltag als Mama integrieren kannst. Und die Atem- und Visualisierungsübungen kannst du sehr gut anwenden, wenn du mit deinem Kind zusammen oder unterwegs bist.
